Homepage

Vitalnowa Team

Cursussen 

Inschrijfformulier

voor cursussen

Opleidingen

Links

Contact

0575 - 46 36 03

E-mail

 vitalnowa@hotmail.com

Nordic Walking Song

Basiscursus Nordic Walking ALFA                         € 75,00 p/p                                              

De cursus bestaat uit 6 wekelijkse lessen van 1 ½ uur. Elke les bestaat uit ca. ¾ uur instructie en ¾ uur wandelen. De lessen worden gegeven door een gediplomeerde Nordic Walking instructeur / instructrice.  Hierbij wordt tevens gebruik gemaakt van video-analyses. De cursus wordt afgesloten met een certificaat. Na de Basiscursus beheerst u de techniek redelijk en kunt u in de praktijk ervaring opdoen.

Nordic Sports Therapie                                                   € 100,00 p/p                                  

Voor mensen met fysieke beperkingen geven wij een speciale cursus van 10 lessen van een uur. Het tempo in deze cursus is lager dan in de gewone cursus. Als uw fysiotherapeut of arts u heeft geadviseerd om Nordic Walking te gaan leren is deze cursus voor u misschien het meest geschikt. Vooral voor diegenen die na revalidatie van een heup- of knieoperatie met Nordic Walking willen beginnen is deze cursus aan te bevelen. Indien u al een hoge leeftijd heeft bereikt is deze cursus misschien ook iets voor u. Onze oudste cursist is 91 jaar! In deze cursus wordt veel aandacht besteed aan balans, coördinatie, reactievermogen, het zo lang mogelijk mobiel blijven enz. enz.

Nordic Walking Cursus Gevorderden                  € 75,00 p/p                                           

Deze cursus is voor cursisten die de Basiscursus hebben gevolgd en de Nordic Walking techniek nog  beter willen leren om van de effecten als bewegingssport optimaal te profiteren. Deze cursus bestaat uit  4 lessen van 2 uur, waarbij de nadruk duidelijk ligt op de verbetering van de techniek. Hierbij wordt in elke les gebruik gemaakt van video-analyse om de cursisten optimaal te kunnen  begeleiden en instrueren. De cursus wordt afgesloten met een examen en een certificaat.

Nordic Sports for Kids                                                     €  30,00 p/p                                     

Deze nieuwe cursus is vooral bedoeld voor kinderen van groep 7 en 8 van de Basisschool. Voor scholen,(sport) verenigingen, scoutinggroepen, jeugdkampen enz. In deze cursus kunnen kinderen spelenderwijs kennismaken met Nordic Sports. Doel van deze cursus is om kinderen meer te laten bewegen in de buitenlucht. Aan groepen van 10 - 15 kinderen wordt in totaal 6 lessen van 1 uur gegeven.

Life-Style cursus                                                                 € 150,00 p/p                                    

Deze cursus is voor mensen die problemen hebben met hun (over)gewicht en voldoende gemotiveerd zijn om dat te veranderen en gezonder te willen leven. Door een aangepast leef-/voedingspatroon én Nordic Sports wordt in deze cursus serieus gewerkt om in 3 maanden een door de cursist het gestelde doel te bereiken. Deze cursus bestaat uit 13 wekelijkse lessen van 1 ½ uur. Praktijk training 10 lessen  en 3 lessen theorie.